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疫後自主健康管理-呼吸困難問題:7 個緩解症狀的姿勢與技巧

疫後自主健康管理-呼吸困難問題:7 個緩解症狀的姿勢與技巧

雖然目前本土疫情以 Omicron 變異株為主,有 99% 以上確診者都是無症狀或輕症,即便如此,仍有一定比例患者可能出現後遺症。值得注意的是,過去許多人認為中重症患者才會有後遺症,然而世界衛生組織(WHO)最新發表的新冠臨床治療指引內提到,出現後遺症的可能性與急性期的嚴重程度沒有直接的關連,因此無論染疫的嚴重程度,民眾重返日常生活後,仍需持續注意可能出現的跡象與症狀,持續觀察身體狀況並進行自主健康管理。 總體而言, COVID-19...
腦霧是什麼?腦霧症狀有哪些?改善腦霧7招一次學會

腦霧是什麼?腦霧症狀有哪些?改善腦霧7招一次學會

腦霧是什麼?腦霧症狀一次看 腦霧(英文 brain fog)是一種神經症狀,形容大腦運作出問題,如同陷入迷霧般,使思考、專注力和理解力都大幅下降,不過腦霧並不是一種疾病,而是一種症狀和現象。 根據國外醫療保健媒體Healthline的資料,常見的腦霧症狀如下: 記憶力出問題(例如突然忘記自己在哪裡,或玩配對遊戲始終無法完成) 專注力下降 頭痛、頭暈 無法靜下來思考 憂鬱、焦慮 理解力下降,全德中醫診所中醫師張鈺鑫分享案例,有病人無法理解口語表達的內容,僅能靠文字溝通。 為何感染新冠肺炎後會有腦霧問題?...
癌症術後淋巴水腫,6方法復健不惡化

癌症術後淋巴水腫,6方法復健不惡化

80多歲的徐媽媽多年前曾罹患過子宮頸癌,抗癌成功後,她在生活上依舊非常活躍。但從1年前開始,逐漸腫脹的右大腿讓她的行動越來越不方便,也影響穿著美觀,讓她不太想出門。 50多歲的沈太太是家庭主婦,1年前檢查出右側乳癌,因為發現得比較晚,在手術及放射治療後,仍需長期接受化學治療。然而,在手術半年後,她的右手臂開始腫脹、而且抬不高,不但影響生活,手臂不時傳來的痠痛也擾亂她的心情及睡眠。更糟糕的是,因為併發的蜂窩性組織炎,還讓她住院2次。 癌症相關的淋巴水腫...